TEACHING

SIX WEEK COURSE * COMING HOME TO YOUR BODY

starting Friday 25th at 8am till 9.30 at Coral Coast Hotel, Dahab, South Sinai

DROP IN POSSIBLE

In this six weeks course, we will dive deep into our bodies and explore the practice of Somatic Yoga. Somatic simply means „the body experienced from within“
Somatic Yoga is a gentle approach to Yoga. It works with the Intention of connecting us to the inner movement of the body and the natural flow of the breath. Our outer movement is not forced or pushed but rather happens as a natural unfolding of the connection to our inner awareness.
It helps you to feel home in your body and on earth. We will create a safe space for rewiring and downregulating the nervous system first and then and move from a place of groundedness and natural power. Like this we learn to really feel and fill the Asanas with ourselves – let them be an expressions of our felt sense in the moment. And this feels so juicey. As well it is a tantric approach to Yoga in the sense of developing the ability of staying present and awake with life exactly the way it shows itself at the moment. We can slowly get in touch with experiencing our bodies as something extremely pleasurable.
As we deepen our feminine by letting us sink and surrender and flowing tenderly with ondulations of the spine, at the same time we develop a new relationship with our masculine rising powerful out of the softening of our minds and bodies by creating conscious awareness of how our bodies want to move.
In this six weeks I will guide you towards the felt sense of the magic of the different qualities of the energetic regions of the body known as the Chakras. We will open to discover the actual sensations of these bodyparts and move from there. The classes will start with a deep relaxation and guided journey to help you connect with yourself, the ground and the part oft he body we will focus on. From there we will move into a gentle practise to wake up the whole body*mind*spirit and start the day feeling wonderfully filled up with our own essence.
Every session stands for itself, so it is perefctly possible to just join single classes.

 

 

SEE YOU SOON!

 

Any questions,  contact me here

 

 

VOICES

 

Liebe Kathrin,ich möchte dir gern ein Feedback zu deinen Yogakursen „Somatic Yogaflow“ geben, weil es mir ein Herzensanliegen ist,dich Anteil nehmen zu lassen an den Prozessen, die durch deine Art Yoga zu leben und weiter zugeben, bei mir entstanden sind und um dir für deine Begleitung dabei zu danken. Seit Anfang diesen Jahres habe ich an deinem Kurs teilgenommen und schon in der ersten Stunde für mich feststellen können,dass es eine außergewöhnliche Art der Vermittlung von Yogaübungen ist, in der ich völlig zu mir selbst finden kann und zur Ruhe komme.Das habe ich in meiner bisherigen achtjährigen Yogaerfahrung von Hatha- Yoga und Forrest- Yoga so intensiv noch nicht erlebt.

Mir ist es erstmalig gelungen, ganz feine Bewegungen in der Tiefenmuskulatur bewusst wahrzunehmen und initiieren zu können. Dies und deine behutsam eingesetzten Intentionen haben bei mir eine nachhaltige Wirkung für den Alltag,wo ich mich endlich mehr wahrnehmen und unterbewussten Mustern positiv begegnen kann.Besonders hilfreich ist deine bildhafte Anleitung, durch die es mir leichter fällt, mich in meinen Körper einzufühlen und die Bewegungen effizient und spürbar umzusetzen.

Der Erholungseffekt ist sofort spürbar und tut mir unheimlich gut, was mir nach meiner Burnout Erfahrung vor einigen Jahren so intensiv noch nicht gelungen ist.

Besonders deine ruhige Art lässt mich gleich in eine meditative Atmosphäre eintauchen. Und intuitiv stellst du dich auf die aktuellen Bedürfnisse deiner Teilnehmenden ein. Respektvoll und wertschätzend erkennst du an, was bei mir mit meiner ganzen Persönlichkeit vorhanden und möglich ist. Behutsam stellst du kleine Herausforderungen, die ich gut annehmen kann. Die Methodenvielfalt, mit der du arbeitest, lässt mich immer wieder neugierig werden, wie die Umsetzung mir gelingt und daraus resultierende Erfolgserlebnisse motivieren mich immer wieder, von Übung zu Übung zu gehen und gern zur nächsten Yogastunde wieder zu kommen.

Habe von Herzen Dank für die wunderbaren, einfühlsamen Yogastunden. Ich möchte sie nicht mehr missen. Ich wünsche noch sehr vielen Menschen die Möglichkeit der Begegnung mit dir im Somatic Yogaflow.

Von Herzen Dank

Namaste´Birgit

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